牙齿健康关系到我们每个人，有的人一听说我们有牙菌斑就着急的不得了，其实有牙菌斑一点也不稀奇，每个人都有，只要我们定期清除（每日按时刷牙、每年洗牙）就好啦！所以我们今天要说的，就是该怎么祛除牙菌斑！
牙菌斑生物膜是机制包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。简单地说就是，牙菌斑是嘴巴里细菌们为了生存分泌出来的一种物质，是细菌的房子和食堂！牙菌斑如果不及时清洁，食物残渣长期积存在牙齿上，慢慢就会形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢，时间长之后与唾液中的矿物质结合，钙化变硬形成牙石。牙菌斑的形成分为三个阶段：首先唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，构成“社区”肥沃的“土壤”；其次“土壤”形成后便可吸引细菌来定居，为细菌提供营养，即细菌粘附和共聚，一个“新兴社区”就诞生了；最后如果没有人为破坏，很快会成为一个“成熟的社区”，即菌斑成熟。
对中老年人而言，由于唾液腺体增龄变化，其细胞成分减少、纤维成分增加，唾液分泌量减少，导致唾液机械冲洗作用减弱；同时唾液中的抗菌成分也相应减少，细菌在口腔内更易定居。另一方面，年龄增加，牙龈退缩，邻间隙、牙颈部和牙根暴露，增加了牙齿表面的滞留区，更有利于牙菌斑的形成和成熟。牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害，也就是口腔最常见的两种疾病：龋齿和牙周病。龋齿俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。而当菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起组织的炎症反应。牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈，产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。所以，牙菌斑和牙龈炎、牙周病有非常直接的关系，因此一定要及时清除牙菌斑，保护我们牙齿和牙龈的健康。
