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4个爱护牙齿的小知识，看看你有没有在做~
1、最好不要用#冷水刷牙。
刷牙时用接近自己提问的温水，效果更好。
2、早上起来先刷牙再喝水。
牙齿残留的渣渣与唾液中的钙盐结合容易形成牙结石和牙菌斑，先喝水容易将细菌带进体内，可能引起肠胃道疾病。
3、刷牙不是泡沫越多越好。
牙膏不是靠泡沫抢劫的，轻轻刷至出现一点点泡沫的时候，牙膏效果才是最后的。
4、牙膏要买两种，分别早晚用。 白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食物残渣，应使用清洁功效好的牙膏；晚上人处于睡眠状态，唾液分泌不足，应使用抑菌型牙膏。
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